Activité Physique Adaptée : un programme sur mesure
SESSION D’INSCRIPTIONS : Le mercredi 16 février 2022 de 14h à 16h
Ateliers au Pôle de l’Ardilouse le lundi de 9h30 à 11h
Dans le contexte sanitaire actuel, le CCAS de Lacanau en partenariat avec le GE APA et la Conférence des Financeurs, s’adapte pour continuer à proposer un atelier de gym adapté gratuit.
En attendant les ateliers collectifs prévus sur Lacanau Océan, les ateliers peuvent être proposés à domicile ou à distance (visio, cahier de suivi…).
Parcours
Séances individuelles à domicile (1h/semaine – 5 séances en moyenne), avec une évaluation des capacités physiques.
• Passage en collectif (1h30/semaine) : Atelier APA-Santé ou séances d’APA à distance (visioconférence ou carnet d’exercices).
• Accompagnement et suivi vers une reprise d’activité de loisirs.
Objectifs
Maintenir sa santé physique (force, équilibre, mobilité,…), cognitive (mémoire,…), et sociale (lien, partage,…).
• Maintenir voire améliorer sa qualité de vie.
• Se remettre en mouvement par une pratique physique adaptée.
• Créer du lien social.
Accompagnement
L’enseignant APA est formé à l’activité physique pour tout public, il utilise l’activité physique comme outil de prévention.
Bénéficiaires
• Plus de 60 ans, vivant à domicile.
• Pour reprendre une activité physique régulière et quotidienne.
Les séances sont proposées gratuitement
